Smartphone को ज्यादा इस्तेमाल करने से आपको हो सकती है बड़ी बीमारी

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Smartphone से आपको हो सकती है खतरनाक बीमारी

दोस्तों स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुके हैं और सुबह जगने से लेकर रात को सोने तक बार-बार अपने स्मार्टफोन की स्क्रीन देखते रहना एक आदत सी बन चुकी है, और ये आदत का हम कुछ कर भी नहीं सकते हैं। स्मार्टफोन आजकल ऑक्सीजन की तरह काम करते हैं। हम सभी स्मार्टफोन के इतने आदि हो चुके हैं की लगातार इसका इस्तेमाल करने लगे हैं। ऐसे में क्या आपको पता है की सबसे ज्यादा नुकसान स्मार्टफोन या अन्य डिवाइसेज की स्क्रीन्स आपकी आंखों को पहुंचा रही हैं। बहोत सारी स्टडी में पाया गया है की स्मार्टफोन से निकलने वाली ब्लू लाइट से हमारी आखों पर बहोत असर पड़ता है, लेकिन कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखकर इसके खतरे को कम किया जा सकता है।

आपके आखों की रौशनी जा सकती है |

स्मार्टफोन, लैपटॉप, और अन्य इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस सभी हानिकारक किरणे निकालते हैं। हालांकि, विशेष रूप से नीली रोशनी आपकी आंखों के लिए विषाक्त हो सकती है। Toledo यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने पाया है कि आपकी तकनीक से निकलने वाली नीली रोशनी से मैक्यूलर डिजनरेशन होने की संभावना है।सभी स्क्रीन वाले डिवाइसेज से निकलने वाली नीली लाइट आंखों पर जोर पड़ने की सबसे बड़ी वजह है। यूनिवर्सिटी ऑफ टॉलेडो ने इन्हें रेटिना सेल्स को नुकसान पहुंचाने वाली बीमारी पाया है।

Smartphone का ज्यादा इस्तेमाल करने से दिल से जुड़ी बीमारियां होने का डर भी रहता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि फोन से निकलने वाली रेडिएशन दिल की कार्यप्रणाली में दिक्कते पैदा करती है। जिससेे क्रोनिक डिजीज जैसी बीमारियां व्यक्ति को जल्दी घेर लेती हैं।

इस तरह से पड़ता है आँखों पर असर

रिसर्च के की माने तो, ब्लू लाइट (blue Light) आँखों के Ratina में महत्वपूर्ण सेल किर्ल्स में बदल देता है। इसकी वजह से हमारी आंखों पर गहरा असर पड़ता है। स्टडी के अनुसार इस बात का भी दावा किया गया है कि लगातार ब्लू लाइट में काम करने से भी आंखों की बिमारी हो सकती है। या फिर व्यक्ति 50 की उम्र तक आंखो से देखने की शक्ति भी खो सकता है। बिना पलक झपकाएं देर तक मोबाइल देखते रहने से आंखें शुष्क हो जाती हैं। जिससे जलन पैदा होना,धुंधला दिखाई देना आदि दिक्कतें आने लगती हैं। 

स्मार्टफोन से होने वाली घातक बीमारियां

  • बढ़ती उम्र में अंधे होने तक का खतरा
  • सुनने में परेशानी हो सकती है
  • शरीर में दर्द होना
  • रात को नींद न आना
  • इंफैक्शन होने का डर

आपका स्मार्टफोन असली है या नहीं पता करे SMS की मदद से

स्मार्टफोन से इस तरह कर सकते हैं बचाव

  • Smartphone में ब्लू लाइट फिल्टर करें ऑन
  • जरूरत पड़ने पर ही इस्तेमाल करें
  • मोबाइल चलाने के लिए एक समय सीमा निश्चित करें
  • लगातार स्मार्टफोन की स्क्रीन में न देखें
  • बीच-बीच में पानी पीते रहें

तो दोस्तों अब आपको पता चल गया होगा की हमारे लिए हमारा स्मार्टफोन कितना खतरनाक हो सकता है, और इससे हमे बहोत सारी बीमारियां भी हो सकती हैं. तो दोस्तों एसे में हम आपसे बीएस यही कहना चाहेंगे की आप स्मार्टफोन का इस्तेमाल जरूर करें, लेकिन थोड़ा काम करें. अगर आपको ये लेख अच्छा लगा हो तो इसे अपने फ्रेंड्स और फैमिली के साथ भी जरूर शेयर करें.

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